In den k\u00e4lteren Monaten, wenn die Temperaturen sinken und wir wieder mehr Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringen, haben Atemwegsinfektionen ein leichteres Spiel. Husten, Schnupfen und Halsschmerzen geh\u00f6ren f\u00fcr viele Menschen zur kalten Jahreszeit. Doch nicht hinter jedem Infekt steckt gleich eine Grippe<\/strong>. W\u00e4hrend eine Erk\u00e4ltung<\/strong> meist schleichend beginnt und h\u00e4ufig milder verl\u00e4uft, kann eine echte Influenza<\/strong> pl\u00f6tzlich einsetzen und den K\u00f6rper deutlich st\u00e4rker belasten.<\/p>\n\n\n\n Mit der richtigen Pr\u00e4vention<\/strong> l\u00e4sst sich das pers\u00f6nliche Ansteckungsrisiko reduzieren. Dazu geh\u00f6ren neben Hygienema\u00dfnahmen und r\u00fccksichtsvollem Verhalten auch die Grippeschutzimpfung f\u00fcr Personen, f\u00fcr die sie empfohlen wird. Gleichzeitig unterst\u00fctzen Schlaf, Bewegung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung die allgemeine Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n Die echte Grippe, medizinisch Influenza genannt,<\/strong> wird durch Influenzaviren verursacht. \u00dcbertragen werden die Viren vor allem \u00fcber Atemwegssekrete und Partikel, die beispielsweise beim Husten, Niesen, Sprechen oder Atmen freigesetzt werden. Auch eine \u00dcbertragung \u00fcber die H\u00e4nde und anschlie\u00dfend \u00fcber die Schleimh\u00e4ute von Mund oder Nase ist m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n Typische Symptome<\/strong> einer Influenza <\/strong>sind ein pl\u00f6tzliches Krankheitsgef\u00fchl, Fieber, Husten oder Halsschmerzen sowie Kopf- und Muskelschmerzen. Doch nicht jede Infektion verl\u00e4uft gleich. Manche Menschen entwickeln nur leichte Beschwerden oder bleiben sogar ohne erkennbare Krankheitszeichen. Besonders f\u00fcr \u00e4ltere Menschen sowie Menschen mit bestimmten Grunderkrankungen kann eine Influenza mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Komplikationen verbunden sein.<\/p>\n\n\n\n Eine gute Pr\u00e4vention ist wichtig. Sie sch\u00fctzt nicht nur die eigene Gesundheit, sondern reduziert auch das Risiko einer Ansteckung und Weitergabe und tr\u00e4gt somit zum Schutz anderer Menschen bei.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Grippe und Erk\u00e4ltung werden h\u00e4ufig gleichgesetzt. Medizinisch handelt es sich jedoch um unterschiedliche Erkrankungen. Eine Erk\u00e4ltung kann durch zahlreiche verschiedene Viren ausgel\u00f6st werden und entwickelt sich h\u00e4ufig eher langsam. Typische Symptome sind beispielsweise Schnupfen, Halskratzen und Husten.<\/p>\n\n\n\n Eine Influenza beginnt dagegen h\u00e4ufig pl\u00f6tzlich. Innerhalb kurzer Zeit k\u00f6nnen sich ein ausgepr\u00e4gtes Krankheitsgef\u00fchl, Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen sowie trockener Husten entwickeln. Dennoch l\u00e4sst sich allein anhand der Symptome nicht in jedem Fall sicher feststellen, welcher Erreger f\u00fcr eine Atemwegserkrankung verantwortlich ist.<\/p>\n\n\n\n Wer starke Beschwerden hat, zu einer Risikogruppe geh\u00f6rt oder feststellt, dass sich die Beschwerden verschlechtern oder sich nicht bessern, sollte unbedingt \u00e4rztlichen Rat einholen.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Einfache Gewohnheiten k\u00f6nnen dabei helfen, die Verbreitung von Atemwegserregern einzud\u00e4mmen. Dazu geh\u00f6rt regelm\u00e4\u00dfiges und gr\u00fcndliches H\u00e4ndewaschen. Ebenso sinnvoll ist es, m\u00f6glichst nicht mit ungewaschenen H\u00e4nden Mund, Nase oder Augen zu ber\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Wer hustet oder niest, sollte sich von anderen Personen abwenden und am besten ein Einmaltaschentuch oder die Armbeuge nutzen. Wenn sich mehrere Menschen gemeinsam in Innenr\u00e4umen aufhalten, sollte regelm\u00e4\u00dfig gel\u00fcftet werden.<\/p>\n\n\n\n Bei Symptomen einer akuten Atemwegsinfektion ist zudem R\u00fccksicht gefragt. Das Robert Koch-Institut empfiehlt, bei einer akuten Atemwegsinfektion f\u00fcr einige Tage und bis zu einer deutlichen Besserung zu Hause zu bleiben und direkte Kontakte, insbesondere zu Menschen mit einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr schwere Krankheitsverl\u00e4ufe, m\u00f6glichst zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Die Grippeschutzimpfung ist die wichtigste spezifische Ma\u00dfnahme zur Pr\u00e4vention einer Influenza. Da sich die zirkulierenden Influenzaviren ver\u00e4ndern k\u00f6nnen, wird die Zusammensetzung des Impfstoffs regelm\u00e4\u00dfig angepasst.<\/p>\n\n\n\n Die St\u00e4ndige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die saisonale Influenza-Impfung insbesondere bestimmten Personengruppen. Dazu z\u00e4hlen unter anderem \u00e4ltere Menschen, Schwangere sowie Menschen mit bestimmten chronischen Grunderkrankungen. Auch f\u00fcr Personen mit erh\u00f6htem beruflichem Risiko kann eine Impfempfehlung bestehen.<\/p>\n\n\n\n Wichtig zu wissen ist, dass eine Impfung keinen vollst\u00e4ndigen Schutz vor der Grippe bietet. Sie kann jedoch das Risiko einer Erkrankung beziehungsweise eines schweren Verlaufs reduzieren. Ob und welche Impfung im pers\u00f6nlichen Fall sinnvoll ist, kann mit der behandelnden \u00c4rztin oder dem behandelnden Arzt besprochen werden.<\/p>\n\n\n\n Neben den konkreten Schutzma\u00dfnahmen lohnt sich ein Blick auf die allgemeine Gesundheit. Ein gesunder Lebensstil kann zwar eine Infektion mit Influenzaviren oder Erk\u00e4ltungsviren nicht zuverl\u00e4ssig verhindern, unterst\u00fctzt aber wichtige Funktionen des K\u00f6rpers und des Immunsystems. Dazu geh\u00f6rt ausreichend Schlaf. W\u00e4hrend wir schlafen, laufen zahlreiche Regenerations- und Regulationsprozesse im K\u00f6rper ab. Auch eine regelm\u00e4\u00dfige Bewegung unterst\u00fctzt die Gesundheit. Spazierg\u00e4nge, Radfahren oder andere moderate Aktivit\u00e4ten lassen sich h\u00e4ufig unkompliziert in den Alltag integrieren. Ebenso wichtig ist eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ern\u00e4hrung. Gem\u00fcse, Obst, Vollkornprodukte, H\u00fclsenfr\u00fcchte und weitere n\u00e4hrstoffreiche Lebensmittel versorgen den K\u00f6rper mit wichtigen N\u00e4hrstoffen. Einzelne Lebensmittel oder Nahrungserg\u00e4nzungsmittel bieten allerdings keinen garantierten Schutz vor Grippe oder Erk\u00e4ltung.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Nicht jede Erk\u00e4ltung erfordert einen Besuch in der Arztpraxis. Bei einer Grippe k\u00f6nnen die Beschwerden jedoch deutlich ausgepr\u00e4gter sein. \u00c4rztlicher Rat ist insbesondere sinnvoll, wenn sich Symptome verschlechtern oder nicht bessern. Auch Menschen mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr einen schweren Verlauf sollten Beschwerden fr\u00fchzeitig medizinisch abkl\u00e4ren lassen. Bei starken Beschwerden wie ausgepr\u00e4gter Atemnot, erheblichen Kreislaufproblemen oder einer deutlichen Verschlechterung des Allgemeinzustands sollte zeitnah medizinische Hilfe gesucht werden.<\/p>\n\n\n\n Wichtig ist au\u00dferdem: Antibiotika wirken nicht gegen Influenzaviren. Sie kommen nur infrage, wenn eine \u00c4rztin oder ein Arzt eine entsprechende bakterielle Infektion feststellt und eine Behandlung mit Antibiotika medizinisch angezeigt ist.<\/p>\n\n\n\n Eine einzelne Ma\u00dfnahme kann Atemwegsinfektionen nicht vollst\u00e4ndig verhindern. Mehrere sinnvolle Verhaltensweisen k\u00f6nnen sich jedoch erg\u00e4nzen: auf Handhygiene achten, bei Krankheit Abstand halten, Innenr\u00e4ume regelm\u00e4\u00dfig l\u00fcften und empfohlene Impfungen wahrnehmen.<\/p>\n\n\n\n Wer zudem auf ausreichend Schlaf, regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung achtet, schafft gute Voraussetzungen f\u00fcr die eigene Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Wir als Krankenkasse unterst\u00fctzen Sie bei Ihrem Impfschutz. F\u00fcr Schutzimpfungen erstatten wir bis zu maximal 250 Euro pro Kalenderjahr und Versicherten.<\/p>\n\n\n\n >> Weitere Informationen zum Thema Impfschutz erhalten Sie auf unserer Website.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Robert Koch-Institut (RKI): <\/p>\n\n\n\n Zur Pr\u00e4vention einer Grippe geh\u00f6ren verschiedene Ma\u00dfnahmen. Dazu z\u00e4hlen die saisonale Grippeschutzimpfung f\u00fcr Personen mit entsprechender Impfempfehlung, regelm\u00e4\u00dfiges H\u00e4ndewaschen, r\u00fccksichtsvolles Husten und Niesen sowie das Vermeiden enger Kontakte bei akuten Atemwegsinfektionen. Regelm\u00e4\u00dfiges L\u00fcften und ein gesundheitsbewusster Alltag erg\u00e4nzen die Vorsorge.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Eine Grippe beginnt h\u00e4ufig pl\u00f6tzlich und kann mit Fieber, starkem Krankheitsgef\u00fchl, Kopf- und Muskelschmerzen sowie trockenem Husten einhergehen. Eine Erk\u00e4ltung entwickelt sich meist langsamer und \u00e4u\u00dfert sich h\u00e4ufig durch Schnupfen, Halsbeschwerden und Husten. Anhand der Symptome allein ist eine sichere Unterscheidung allerdings nicht immer m\u00f6glich.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Ja. Die Grippeschutzimpfung gilt als wichtigste spezifische Ma\u00dfnahme zur Pr\u00e4vention einer Influenza. Sie bietet keinen vollst\u00e4ndigen Schutz, kann aber das Risiko einer Erkrankung beziehungsweise eines schweren Krankheitsverlaufs reduzieren. Die STIKO empfiehlt die Impfung insbesondere bestimmten Personengruppen mit erh\u00f6htem Risiko.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Typische Symptome einer Grippe sind ein pl\u00f6tzliches starkes Krankheitsgef\u00fchl, Fieber, Husten oder Halsschmerzen sowie Kopf- und Muskelschmerzen. Eine Influenza kann jedoch auch milder oder ohne typische Beschwerden verlaufen.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n Neben Ma\u00dfnahmen zur Pr\u00e4vention von Infektionen unterst\u00fctzen ausreichend Schlaf, regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung die allgemeine Gesundheit. Bei akuten Atemwegssymptomen sollte au\u00dferdem auf Kontakte zu anderen Menschen, insbesondere zu Personen mit erh\u00f6htem Risiko f\u00fcr schwere Verl\u00e4ufe, m\u00f6glichst verzichtet werden.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" In den k\u00e4lteren Monaten, wenn die Temperaturen sinken und wir wieder mehr Zeit in geschlossenen R\u00e4umen verbringen, haben Atemwegsinfektionen ein leichteres Spiel. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":1688,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1689","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"yoast_head":"\nGrippe oder Erk\u00e4ltung? Diese Symptome k\u00f6nnen Hinweise geben<\/h3>\n\n\n\n
Der Grippe vorbeugen<\/h3>\n\n\n\n
Impfung als wichtiger Baustein der Pr\u00e4vention<\/h3>\n\n\n\n
Grippe-Symptome: Wann ist ein \u00e4rztlicher Rat sinnvoll?<\/h3>\n\n\n\n
Leistungen der bkk melitta hmr zu diesem Thema:<\/mark><\/h3>\n\n\n\n
Quellen<\/mark><\/em><\/h3>\n\n\n\n
https:\/\/www.rki.de\/SharedDocs\/FAQs\/DE\/Influenza\/FAQ_Liste.html<\/a>
https:\/\/www.rki.de\/DE\/Aktuelles\/Publikationen\/RKI-Ratgeber\/Ratgeber\/Ratgeber_Influenza_saisonal.html<\/a>
https:\/\/www.rki.de\/SharedDocs\/FAQs\/DE\/Influenza\/FAQ_Liste_Grippesaison.html<\/a><\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\nQ&A – 5 Fragen zum Thema „Grippepr\u00e4vention“ im \u00dcberblick<\/mark><\/h3>\n\n\n\n
Wie kann man einer Grippe vorbeugen?<\/strong><\/summary>\n
Was ist der Unterschied zwischen Grippe und Erk\u00e4ltung?<\/strong><\/summary>\n
Hilft die Grippeschutzimpfung bei der Pr\u00e4vention?<\/strong><\/summary>\n
Welche Symptome sind typisch f\u00fcr eine Grippe?<\/strong><\/summary>\n
Was kann man f\u00fcr die Gesundheit in der Grippesaison tun?<\/strong><\/summary>\n