Aktivwoche

Gesund, aktiv und entspannt - Ihre Gesundheitsreisen mit Mehrwert

Mit der Aktivwoche erleben Sie gemeinsam mit uns und der GSM Gesundheitsservice Management GmbH ein abwechslungsreiches Gesundheitsprogramm, das Bewegung, Entspannung und Ernährung zu einem runden Gesamtpaket verbindet. Eine Woche lang geht es ganz bewusst um Sie und Ihr Wohlbefinden. Sie gewinnen Abstand vom Alltag, tanken neue Kraft und nehmen viele Ideen mit nach Hause, die Ihren Lebensstil nachhaltig stärken.

Ob Sie sportlich durchstarten möchten, bewusst entspannen wollen oder Tipps für einen gesünderen Alltag suchen - die Aktivwoche bietet für jedes Alter und jede Lebenssituation das passende Angebot. Die Programme finden in ausgewählten Kurorten statt, in denen eine klare, gut strukturierte Angebotsvielfalt auf Sie wartet. Alles ist darauf ausgelegt, Ihre persönlichen Gesundheitsziele zu unterstützen.

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Online-Portal zur BKK-Aktivwoche

Weitere Angebote

fit for well Tage

Well-Aktiv

Sieben Tage Gesundheit, Bewegung und Erholung - ein Rundum-Programm für Körper und Geist

Die Aktivwoche ist Ihre Auszeit vom Alltag. Das Programm verbindet aktive Bewegungseinheiten, wohltuende Entspannung und eine alltagstaugliche, gesunde Ernährung. Ziel ist es, Stress abzubauen, neue Energie zu finden und Ihr Wohlbefinden langfristig zu stärken.

Was erwartet Sie?

Alle Kurse werden von erfahrenen Fachkräften begleitet. Sie erhalten praktische Impulse, die Sie sofort in Ihr Leben integrieren können. Typische Inhalte sind:

Rückentraining und Herz-Kreislauf-Förderung
Stressmanagement und Entspannungstechniken
Workshops zu gesunder Lebensführung
Belastungstests wie etwa Fahrradergometer-Checks

Die Aktivwoche wird mit unterschiedlichen Schwerpunkten angeboten - von Rückenstärkung über Stressbewältigung bis hin zu Ausdauertraining oder gesundem Wandern. Dazu gibt es spezielle Angebote für Frauen, Männer, Familien, Best Ager und junge Erwachsene.

Eine Woche lang stehen Sie und Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Für wen ist die Aktivwoche geeignet?

Teilnehmen können alle Versicherten, die gesundheitlich belastbar sind und aktiv etwas für sich tun möchten.

Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
Kinder im Familienprogramm ab 6 Jahren (Gruppenalter bis 13 Jahren)

Begleitpersonen können auf eigene Kosten mitreisen, auch ohne am Gesundheitsprogramm teilzunehmen. Eine Teilnahme am Programm auf eigene Kosten ist ebenfalls möglich. Im Rahmen des Familienprogramms wird an ausgewählten Standorten und je nach Angebot eine Kinderbetreuung während der Kurszeiten der Eltern angeboten. Hinweise dazu finden sich im jeweiligen Angebot.

Wie hoch ist Ihr BKK- Zuschuss?

Die bkk melitta hmr unterstützt Ihre Teilnahme einmal pro Kalenderjahr mit

200 Euro für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren
160 Euro für Kinder in Familienangeboten

Die Aktivwoche wird auf die zwei maximalen Präventionsleistungen pro Jahr angerechnet. Voraussetzung für den Zuschuss ist die regelmäßige Teilnahme am Gesundheitsprogramm. Pro Kalenderjahr kann eine Gesundheitsreise, wie Aktivwoche, Well-Aktiv oder fit for well bezuschusst werden.

So funktioniert die Aktivwoche

Online informieren & anmelden: Alle aktuellen Termine, Orte und Buchungsmöglichkeiten finden Sie hier. https://bkk-melitta-hmr.aktivwoche.info/die-aktivwoche/angebote-im-ueberblick

Katalogbestellung oder PDF-Version: Beides können Sie hier ganz einfach und kostenfrei anfordern: https://www.gsm-gesund.de/katalogbestellungen/

Regelmäßig teilnehmen: Für den Zuschuss ist eine Teilnahme am Gesundheitsprogramm von mindestens 80 % erforderlich.

Bequeme Abrechnung: Der Zuschuss wird direkt mit uns verrechnet. Ihren Eigenanteil für Unterkunft & Verpflegung stellt Ihnen der Aktivwochen-Ort oder das Hotel in Rechnung.

Extra -Tipp: Bonus sichern

Ihre Teilnahme an einer Aktivwoche zählt als Präventionsmaßnahme im Bonusprogramm. Damit stärken Sie nicht nur Ihre Gesundheit, sondern sammeln gleichzeitig für Ihre Prämie. Ein doppelter Vorteil - für Sie und Ihr Wohlbefinden.

Weitere Infos zu unserem Bonusprogramm finden Sie hier.